양치해도 입에 남는 양파, 마늘 냄새 한방에 없애는 방법

양파와 마늘을 이용해 요리를 하는 경우가 매우 많습니다. 하지만 이 두가지 식재료는 양치를 해도 입에 남는 냄새로 신경을 쓰이게 만드는데요. 먹을 때는 맛있지만, 입에 남는 냄새로 상대방에게 말을 할 때 불편함을 느끼는 경우가 많이 있을 것입니다. 양파와 마늘 냄새를 효과적으로 없애는 방법을 알려 드리겠습니다.

 

 

양파와 마늘은 대부분의 요리에서 중요한 재료로 사용됩니다. 마늘과 양파는 요리에 독특한 맛과 풍미를 더해주며 건강에도 많은 이로운 점을 제공합니다. 하지만 이 두가지 식재료를 먹고 난 후 입에 남는 냄새는 양치를 해도 잘 사라지지 않아 골치거리입니다.

 

 

왜 양파와 마늘은 입냄새가 날까?

 

양파와 마늘이 입냄새를 유발하는 이유는 황화합물로 아밀라아제를 다량으로 함유하고 있기 때문입니다. 이 성분은 소화 과정 중에 생성되며 혈류로 이동한 후에는 입에서 나쁜 냄새를 일으킵니다. 

또한 냄새가 잘 없어지지 않는 이유가 '메틸 황화물' 때문입니다. 소화과정에서 파괴되지 않고 호흡이나 땀을 통해 배출이 되는데, 이 것이 입냄새와 체취가 되는 것입니다.

 

 

양파와 마늘 먹은 후 입냄새 제거하는 방법

1. 사과

가장 효과가 좋은 것이 바로 사과입니다. 사과에 있는 폴리페놀이 양파와 마늘의 메틸 황화물 성분과 결합하여 밖으로 배출 되는 것을 막아줍니다.

 

 

때문에 양파를 먹은 후 사과나 사과즙, 사과주스를 후식으로 먹으면 냄새가 나는 것을 방지 할 수 있습니다.

단, 최대한 빨리 먹는 것이 좋습니다. 양파와 마늘을 먹은 후 우리 몸에 황화물이 흡수되기 전에 사과를 빨르 먹어야 효과가 있습니다.

 

2. 민트, 파슬리

식사 후 민트 잎이나 파슬리를 깨끗하게 씻어 씹어 먹으면 입냄새를 중화시키는 데 도움이 됩니다. 민트와 파슬리는 상쾌한 향기를 제공하여 입냄새를 가려주고 제거해 줄 수 있습니다.

 

3. 레몬등 시트러스 과일

레몬과 같은 시트러스 성분의 과일은 입냄새를 줄이는 데 효과적입니다. 비타민C를 함유한 이런 종류의 과일은 입에서 나는 냄새를 제거하고 상쾌한 냄새를 남깁니다.

 

4. 그린티(녹차)

녹차에는 입냄새를 줄이는 데 도움이 되는 폴리페놀과 카테킨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하루에 한번 녹차를 마시는 것은 입냄새를 방지하는 데 도움이 됩니다.

 

5. 그 밖에 방법

시금치를 먹는 방법으로 입냄새를 중화시킬 수 있습니다. 또 설탕이 없는 껌을 씹는 방법으로 일시적으로 입냄새를 줄일 수 있습니다. 그러나 껌은 일시적인 해결책에 불과하여 장기적으로 볼 때는 다른 방법을 생각하는 것이 좋습니다.

 

마무리

양파와 마늘은 맛있는 음식의 필수적인 재료입니다. 그러나 양파와 마늘이 만들어 내는 냄새는 주변 사람들에게 불편함을 줄 수 있습니다. 다행히도 이러한 냄새를 제거하고, 줄이는 방법은 다양한 방법으로 존재합니다. 특히 양파와 마늘을 먹은 후 사과를 먹는 방법을 추천 드리며 대도록 양파와 마늘은 생으로 섭취하는 것 보다는 다른 식재료와 함께 조리하여 먹는 것이 냄새를 줄이는 좋은 방법입니다.

 

FAQs

손에서나는 양파와 마늘 냄새를 어떻게 제거할 수 있나요?

손에서 냄새를 제거하려면 레몬물을 이용하거나 베이킹 소다를 사용하여 손을 세척하면 좋고, 핸드워시로 손을 닦은 후 스테인리스 비누로 손을 닦아주면 냄새를 제거 할 수 있습니다.